基本意思
背静是指身体保持静止，背部保持平直的姿势。
详细解释
背静是指保持背部平直、不弯曲或不扭曲的姿势。这种姿势对于保持正确的身体姿态和减少背部疼痛非常重要。背静可以通过正确的坐姿、站姿或躺姿来实现。在坐姿时，背靠在椅背上，保持腰部微微向前凸起，肩膀放松下沉，头部保持正中位置。在站姿时，背部应该挺直，肩膀放松，腹部收紧，膝盖微微弯曲。在躺姿时，背部应该平放在床上，避免使用过硬或过软的床垫。保持背静有助于预防和缓解背部疼痛，改善姿势和体态，提高身体的稳定性和平衡性。
词语造句
他坐在椅子上，背静地阅读着书籍。
英文翻译straight back
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