基本意思
通便是指促进排便，使大便顺畅排出的过程。
详细解释
通便是指通过促进肠道蠕动、增加肠道水分或软化大便等方式，使大便顺利排出体外。通便可以缓解便秘症状，减轻腹胀、腹痛等不适感。常见的通便方法包括饮食调整、增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等。此外，也可以使用通便药物，如泻药、润肠剂等，来帮助排便。然而，过度依赖通便药物可能会导致肠道依赖，影响肠道自身的排便功能。因此，在通便过程中应注意适量、均衡饮食，保持良好的生活习惯，以维持肠道健康。
词语造句
我喝了一杯温水，希望能够通便。
英文翻译通便的英文翻译是"relieve constipation"。
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