基本意思
马步靠是指在武术训练中，身体保持稳定的马步姿势，并将力量集中在腿部，以增加稳定性和力量。
详细解释
马步靠是武术训练中常见的一种姿势，也是许多武术套路和技术的基础。在马步靠中，双腿分开与肩同宽，脚尖稍微外展，膝盖微屈，臀部下沉，身体重心放在腿部。这个姿势可以增加身体的稳定性，使得练习者能够更好地控制自己的身体平衡，并且能够集中力量在腿部，增加腿部肌肉的力量和耐力。马步靠也有助于锻炼腰腹部的力量和稳定性。在武术训练中，马步靠常常用于进行各种拳法、腿法、擒拿、摔跤等技术的练习和应用。
词语造句
他在练习武术时，保持着稳定的马步靠姿势。
英文翻译Horse Stance
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