踏步床
tà bù chuáng基本意思
踏步床是指一种用于健身或训练的设备，通常由一块平台和一组可调节高度的踏步组成。人们可以站在踏步上，通过踩踏的动作来进行有氧运动或锻炼腿部肌肉。
详细解释
踏步床是一种常见的健身器材，它可以帮助人们进行有氧运动和锻炼腿部肌肉。踏步床通常由一个平台和一组可调节高度的踏步组成。人们可以站在踏步上，通过踩踏的动作来模拟上下楼梯或爬山等运动。踏步床的高度可以根据个人需求进行调节，以适应不同的锻炼强度和身体条件。踏步床的运动可以有效地提高心肺功能、增强下肢肌肉力量和耐力，并有助于燃烧卡路里和减肥。它也是一种低冲击性的运动方式，对关节的压力较小，适合各个年龄段的人群使用。
词语造句
我每天早上都会在踏步床上进行30分钟的有氧运动。
英文翻译step platform
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