基本意思
自我观察是指个体对自身思想、情感、行为和身体状态等进行观察和反思的过程。
详细解释
自我观察是指个体对自身进行观察和反思，以增强对自己的认识和理解。这种观察可以包括对自己的思维过程、情绪状态、行为模式、身体感受等方面的觉察。通过自我观察，人们可以更好地了解自己的内心世界，发现自己的优点和缺点，以及自己的行为和情绪背后的原因。自我观察有助于个体提高自我意识和自我管理能力，从而更好地适应和应对各种情境和挑战。
词语造句
我每天晚上都会进行一段时间的自我观察，以了解自己的情绪和行为。
英文翻译self-observation
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