前合后仰
qián hé hòu yǎng基本意思
前合后仰是一种体育动作，指身体向前倾斜，同时双手向后伸展，然后向后仰，使身体呈弧形。
详细解释
前合后仰是一种常见的体操、健身和瑜伽动作，可以锻炼腰背部的柔韧性和力量，同时也可以增强核心肌群的稳定性。在执行前合后仰动作时，需要注意身体的姿势和呼吸，避免过度伸展或扭曲身体，以免造成伤害。此外，前合后仰也可以作为一种放松身心的练习，有助于缓解压力和焦虑。
词语造句
他的前合后仰动作非常优美，让人赞叹不已。
英文翻译Forward bend and back arch
词语扩展 前合后仰的近义词
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