节食
jié shí基本意思
节食是指通过限制饮食量或种类来减少摄入的热量，以达到减肥或保持健康的目的。
详细解释
节食是一种常见的减肥方法，通过限制饮食量或种类来减少摄入的热量，从而达到减肥的目的。节食可以采用不同的方式，如限制每天的热量摄入量、避免高热量的食物、控制碳水化合物的摄入等。虽然节食可以帮助人们减肥，但过度的节食会导致身体出现营养不良、代谢率下降等问题，甚至会对身体造成伤害。因此，在进行节食时，应该注意合理搭配食物，保证身体所需的营养物质的摄入，同时也要注意适量运动，以达到健康减肥的目的。
词语造句
为了减肥，她开始进行节食，每天只吃一顿饭。
英文翻译Dieting
词语扩展 节食的反义词
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