基本意思
指一个人只能做一件事情，不能同时做两件事情。
详细解释
这个成语比喻一个人只能专心做一件事情，不能分心做多件事情。类似于“一心不能二用”、“一心一意”等成语，都强调了专注于一件事情的重要性。这个成语的来源是古代骑马出行时，一匹马只能跨一对鞍，不能同时跨两对鞍，否则会失去平衡，摔倒受伤。因此，这个成语也常用于形容一个人的能力有限，不能同时胜任多项任务。
词语造句
他一马不跨双鞍，全心全意地投入到了自己的工作中。
英文翻译One cannot ride two horses at the same time.
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