提按
tí àn基本意思
提按是指用手指或手掌按压、揉捏、推拿等方式来刺激身体的穴位或肌肉，以达到舒缓疲劳、促进血液循环、缓解疼痛等效果的一种按摩方法。
详细解释
提按是一种传统的中医按摩方法，通过按压、揉捏、推拿等手法来刺激身体的穴位或肌肉，以达到舒缓疲劳、促进血液循环、缓解疼痛等效果。提按可以分为全身提按和局部提按两种，全身提按是指对全身各个部位进行按摩，而局部提按则是针对特定的部位进行按摩。提按可以通过手指、手掌、拇指、掌根等部位进行，按摩的力度和频率也可以根据个人的需要进行调整。提按是一种简单易学、方便实用的按摩方法，可以在家中自行进行，对身体健康有很好的保健作用。
词语造句
我每天晚上都会给自己做一次全身的提按，让身体得到放松和舒缓。
英文翻译Massage.
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