基本意思
保健操是指一种特定的体育锻炼方式，旨在通过一系列简单的动作和姿势来促进身体健康和预防疾病。
详细解释
保健操是一种以促进身体健康为目的的体育锻炼方式，通常包括一系列简单的动作和姿势，如伸展、弯曲、转动、跳跃等。这些动作和姿势可以帮助人们增强身体的柔韧性、协调性和耐力，同时还可以促进血液循环、增强免疫力、预防疾病等。保健操通常适合各个年龄段的人群，无需特殊的器材和场地，可以在家中或公共场所进行。
词语造句
每天早上我都会做一些保健操来保持身体健康。
英文翻译Health exercises or Health gymnastics.
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