基本意思
保健球是一种健身器材，通常由两个或多个球体组成，可以通过手指、手掌或手臂的运动来锻炼手部肌肉和手腕力量。
详细解释
保健球是一种传统的中华健身器材，也称为健身球、手指球、手掌球等。它通常由两个或多个球体组成，球体之间通过一根细绳相连。使用保健球可以锻炼手部肌肉和手腕力量，同时还可以促进血液循环和放松身心。保健球的使用方法多种多样，可以通过手指、手掌或手臂的运动来进行锻炼。在使用保健球时，需要注意掌握正确的姿势和力度，以免造成手部受伤。
词语造句
我每天都会使用保健球来锻炼手部肌肉。
英文翻译Health ball。
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