踏壁
tà bì基本意思
踏壁是指在武术或体育训练中，将脚踩在墙壁上以增加身体力量和平衡能力的动作。
详细解释
踏壁是一种常见的武术或体育训练动作，通过将脚踩在墙壁上，使身体保持平衡并用力推动墙壁，以增加腿部力量和平衡能力。这种训练可以锻炼腿部肌肉，尤其是大腿和小腿肌肉，增强腿部的爆发力和稳定性。踏壁还可以提高身体的协调性和灵活性，对于某些武术项目或特定运动项目的表现有着积极的影响。在进行踏壁训练时，需要注意保持身体平衡，避免受伤。
词语造句
他每天都进行踏壁训练，以增强腿部力量和平衡能力。
英文翻译Wall stepping
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