基本意思
侧息是指在呼吸过程中的一种特殊呼吸方式，即通过侧身的姿势，将呼吸主要集中在一侧的肺部进行。
详细解释
侧息是一种特殊的呼吸方式，通常在瑜伽、冥想等身心灵练习中使用。在侧息中，人们通过侧卧的姿势，将呼吸主要集中在一侧的肺部进行。这种呼吸方式可以帮助放松身心，增加呼吸的深度和稳定性。侧息呼吸还可以促进身体的血液循环，增加氧气的摄入量，有助于提高身体的能量水平和注意力集中。在瑜伽练习中，侧息呼吸常常与特定的体位和动作结合使用，以达到身心平衡和内心宁静的效果。
词语造句
他在瑜伽练习中采用侧息的呼吸方式，以帮助放松身心。
英文翻译lateral breathing
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