单杠

dān gàng

基本意思

单杠是一种体育器械，由两个立柱和一个横杆组成，用于进行体操、健身和训练上肢力量的运动。

详细解释

单杠是一种常见的体育器械，通常由两个立柱和一个横杆组成。运动员可以通过单杠进行各种动作，如悬垂、引体向上、倒立等，以锻炼上肢的力量和协调性。单杠是体操项目中的一项重要器械，也是健身房中常见的训练设备之一。在体操比赛中，运动员需要展示出在单杠上的各种技巧和动作，如旋转、翻转、倒立等。通过练习单杠，可以增强上肢的力量、耐力和灵活性，对于塑造身体线条和提高运动能力都有很大的帮助。

词语造句

他在体育馆里练习单杠，展示出了他的强壮上肢力量。

英文翻译单杠的英文翻译是horizontal bar。