基本意思
健驮罗是佛教中的一个词语，指的是一种修行方法，通过禅定和观想来达到心灵的平静和解脱。
详细解释
健驮罗是佛教中的一种修行方法，主要通过禅定和观想来达到心灵的平静和解脱。禅定是指通过专注于某个对象，如呼吸、身体感觉或者某个形象，来达到内心的平静和专注。观想则是通过想象某个场景或者形象，来达到对自己和世界的更深层次的理解和认识。健驮罗的目的是通过这些修行方法，来减轻压力和焦虑，提高内心的平静和专注，从而达到心灵的解脱和超越。
词语造句
他每天都会进行健驮罗，以此来减轻压力和焦虑。
英文翻译Jhāna，也可以翻译为meditation。
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