基本意思
健康饮食的简称，指的是营养均衡、低脂低糖、高纤维、少油少盐的饮食方式。
详细解释
健饭是指一种健康饮食方式，强调食物的营养均衡和健康性，包括低脂低糖、高纤维、少油少盐等特点。健饭的食材通常是新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等，避免过多的加工食品和高热量的食物。健饭的好处是可以帮助人们保持健康、预防疾病、控制体重、提高免疫力等。
词语造句
我每天都会选择健饭，保持身体健康。
英文翻译Healthy meal。
相关汉字 健 饭
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