基本意思
健步是指走路时步伐轻快、有力、有节奏，能够增强身体健康的一种步态。
详细解释
健步是一种有益于身体健康的步态，它可以增强心肺功能、促进血液循环、增强肌肉力量、改善身体姿态等。健步的步伐应该轻快、有力、有节奏，步幅适中，脚步着地要稳健，身体姿态要端正。健步可以作为一种日常锻炼方式，也可以作为一种有氧运动来进行。在健步时，可以选择适合自己的路线和时间，比如在公园、山区、海滩等地方进行健步，或者在早晨、傍晚等时间进行健步。
词语造句
他每天早上都会出门健步，以保持身体健康。
英文翻译brisk walking
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古诗引用