基本意思
啃气是一个网络流行语，指的是通过吃东西来缓解情绪或压力。
详细解释
啃气是一种通过吃东西来缓解情绪或压力的行为。当人们感到焦虑、压力大或情绪低落时，他们可能会寻找食物来获得一种短暂的安慰感。这种行为通常与情绪相关，而不是真正的饥饿。啃气可能是一种应对压力的方式，因为食物中的某些成分可以促进大脑释放多巴胺，这是一种使人感到愉悦和放松的神经递质。然而，啃气也可能导致不健康的饮食习惯和体重问题。因此，对于那些倾向于啃气的人来说，寻找其他健康的情绪调节方法，如运动、冥想或与他人交流，可能更加有益。
词语造句
我今天心情不好，就去买了一些零食啃气。
英文翻译Emotional eating
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