自控

zì kòng

基本意思

自我控制，指个体通过自我意志和行为调节，控制自己的情绪、行为和思维等方面的表现。

详细解释

自控是指个体通过自我意志和行为调节，控制自己的情绪、行为和思维等方面的表现。自控是一种重要的心理能力，它可以帮助个体更好地适应社会环境，提高自我效能感和自尊心。自控能力的高低直接影响个体的生活质量和成功率。自控包括情绪自控、行为自控和思维自控等方面，需要个体不断地进行自我管理、自我调节、自我约束和自我纪律等。通过自控，个体可以更好地掌控自己的生活，更好地实现自己的目标和价值。

词语造句

他通过自控，成功地戒掉了吸烟的习惯。

英文翻译self-control。