基本意思
拉硬屎是指排便时遇到困难，大便变得干硬且难以排出的情况。
详细解释
拉硬屎是指大便变得干硬，排便时需要用力，甚至可能会感到疼痛或不适。这种情况通常是由于饮食不合理、缺乏水分、缺乏运动、长时间憋便等原因引起的。拉硬屎不仅会给人带来不适感，还可能导致便秘、肛裂等问题。为了避免拉硬屎，可以通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动、保持规律的排便习惯等方式来改善排便情况。如果便秘问题严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医师的建议。
词语造句
他最近一直便秘，每次上厕所都要费很大劲拉硬屎。
英文翻译straining to pass hard stool
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