基本意思
昙摩是佛教术语，指的是一种修行的方法，通过冥想和专注来达到心灵的平静和解脱。
详细解释
昙摩是佛教修行中的一种冥想方法，主要目的是通过专注和观察来达到心灵的平静和解脱。在昙摩冥想中，修行者通常会选择一个对象，如呼吸、身体感受或特定的物体，然后将注意力集中在这个对象上，排除其他杂念和干扰。通过持续的专注和观察，修行者可以逐渐培养出内心的平静和集中力，减少烦恼和负面情绪的产生。昙摩冥想被认为是一种培养内在平静和智慧的方法，有助于提升个人的心理健康和精神成长。
词语造句
他每天都坚持昙摩冥想，以平静自己的心灵。
英文翻译Samatha meditation
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古诗引用