基本意思
怅然若失是指心情失落、沮丧、迷茫，感到无助和无从下手。
详细解释
怅然若失是一种情感状态，通常是由于遭遇挫折、失去重要的东西或人、面临困境等原因引起的。这种状态下，人们感到心情沮丧、迷茫、无助和无从下手，往往难以找到出路和解决问题的方法。怅然若失的人往往会感到失落、茫然、困惑、疑惑、迷失、失望等情绪，需要通过自我调节和寻求帮助来缓解情绪，重新找到方向和信心。
词语造句
他听到这个消息后，怅然若失地坐在那里，不知道该怎么办。
英文翻译at a loss，disappointed and confused，perplexed and helpless。
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