基本意思
瑜伽是一种古老的印度传统练习，通过控制呼吸、调节身体姿势和冥想来实现身心平衡和提升健康。
详细解释
瑜伽是一种综合性的身心修炼方法，通过练习不同的体式（asanas）、呼吸控制（pranayama）和冥想（dhyana）来实现身心平衡、提升健康和增强内在力量。瑜伽练习可以帮助人们减轻压力、增强柔韧性、提高专注力和改善身体姿势。瑜伽也被认为是一种心灵修行，可以帮助人们更好地认识自己、平衡情绪、提升自我意识和提高生活质量。
词语造句
她每天早上都会练习瑜伽，以保持身心健康。
英文翻译Yoga
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