基本意思
倒板是指在某些体育运动中，运动员在进行动作时身体向后倾斜，使得身体的重心向后移动。
详细解释
倒板是一种体育动作，常见于体操、芭蕾舞等项目中。运动员在进行倒板动作时，需要将身体向后弯曲，使得身体呈现出一个弧形，同时保持平衡。倒板动作需要运动员具备较好的柔韧性和平衡能力，能够控制身体的重心，避免摔倒或失去平衡。倒板动作不仅可以展示运动员的柔韧性和技巧，还可以增强身体的灵活性和力量。在训练中，运动员需要通过反复练习和调整姿势，才能达到较高的技术水平。
词语造句
她在体操比赛中完成了一个完美的倒板动作。
英文翻译backbend
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