基本意思
砭人肌骨是一个成语，意思是锻炼身体，使肌肉和骨骼更加强壮。
详细解释
砭人肌骨这个成语源于《庄子·逍遥游》中的一句话：“砭石以琢，可以为器；积水成渊，可以为海。”意思是通过不断的锤炼和磨练，可以将石头打磨成器物，将积水汇聚成大海。这个成语后来被引申为锻炼身体，使肌肉和骨骼更加强壮，以应对各种挑战和困难。砭人肌骨不仅可以提高身体素质，还可以增强意志力和自信心，让人更加坚强和自信。
词语造句
他每天都会去健身房砭人肌骨，以保持健康的身体。
英文翻译strengthening one's body and bones through exercise.
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