基本意思
冥想训练是一种通过专注和深度思考来达到内心平静和心灵成长的训练方法。
详细解释
冥想训练是一种通过专注和深度思考来达到内心平静和心灵成长的训练方法。在冥想训练中，人们通常会找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或者某个特定的对象，以此来放松身心，减轻压力，提高专注力和意识。冥想训练也被认为有助于提高情绪管理能力，增强内心平静和快乐感，以及促进身心健康。这种训练方法在心理健康领域和心灵成长领域被广泛应用。
词语造句
她每天都进行冥想训练，以帮助自己保持内心平静。
英文翻译Meditation training
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