基本意思
美睡是指睡眠质量好、睡得舒适、睡得香甜的状态。
详细解释
美睡是指在睡眠过程中能够充分休息，达到身心放松、恢复精力的状态。一个人的睡眠质量好坏直接影响到他的身体健康和精神状态。美睡不仅仅是指睡眠时间足够，还包括睡眠环境的舒适度、睡姿的正确与否、睡前的放松等因素。一个人能否美睡与他的生活习惯、压力水平、睡眠质量等密切相关。美睡有助于提高免疫力、促进新陈代谢、改善记忆力和注意力等。因此，保持良好的睡眠习惯和创造良好的睡眠环境对于每个人来说都是非常重要的。
词语造句
我昨晚睡得很好，真是一次美睡。
英文翻译Beauty sleep
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古诗引用