基本意思
睡眠是指人体在一定时间内处于休息状态，大脑和身体的各个系统都处于放松状态，以便恢复体力和精神。
详细解释
睡眠是人体必需的一种生理状态，它可以帮助身体恢复疲劳，增强免疫力，促进身体健康。睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种状态，其中深睡眠对身体的恢复和健康更为重要。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，长期睡眠不足还会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。因此，保持充足的睡眠对于身体健康至关重要。
词语造句
我每天晚上都要睡八个小时的觉，以保持身体健康。
英文翻译sleep
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