基本意思
夜晚无法安睡，指夜间睡眠不安稳。
详细解释
夜寐不安是指在夜晚无法安稳入睡或睡眠质量不佳的状态。这种情况可能由多种原因引起，如焦虑、压力、担忧、身体不适等。夜寐不安可能导致疲劳、精神不集中、情绪波动等问题，对身体和心理健康产生负面影响。为了改善夜寐不安的情况，可以尝试放松身心，避免过度兴奋的活动和刺激物，保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境等。如果夜寐不安持续时间较长且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业人士寻求帮助。
词语造句
他最近工作压力很大，经常夜寐不安。
英文翻译restless sleep at night
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