基本意思
伸直身体，使腰部向前弯曲，以舒缓肌肉疲劳或改善身体姿势。
详细解释
伸腰是一种简单的身体运动，可以帮助缓解肌肉疲劳和改善身体姿势。通常是站立或坐着，将双手放在腰部，然后向前弯曲腰部，使身体伸展。这个动作可以拉伸腰部和背部的肌肉，增加身体的灵活性和舒适度。伸腰还可以帮助改善身体姿势，减少腰部和背部的压力，预防腰痛等问题。
词语造句
我每天早上起床后都会伸腰，以缓解身体僵硬。
英文翻译stretching one's waist。
相关汉字 伸 腰
词语扩展 伸腰的反义词
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