基本意思
指一日三餐之间的时间间隔，即早餐后约三小时吃午餐，午餐后约三小时吃晚餐。
详细解释
一食三起是指每天按照固定的时间间隔进食，保持三餐规律，有助于维持身体的新陈代谢和健康。遵循一食三起的饮食习惯可以帮助身体更好地吸收营养，避免暴饮暴食，有利于控制体重和维持健康。同时，定时进食也有助于调节胃肠功能，预防消化不良等问题。因此，一食三起是一种健康的饮食习惯，对身体健康有益。
词语造句
为了保持健康，我们应该遵循一食三起的饮食习惯。
英文翻译Three meals a day
相关汉字 一 食 三 起
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