基本意思
睡眠状态是指人体在休息时进入的一种特定状态，通常伴随着闭上眼睛、放松肌肉、减慢呼吸和心率等生理变化。
详细解释
睡眠状态是指人体在睡眠过程中经历的不同阶段和模式。根据睡眠研究，人的睡眠可以分为多个阶段，包括入睡期、浅睡期、深睡期和快速眼动期（REM睡眠）。每个阶段都有不同的特征和脑电波模式。入睡期是指从清醒状态到进入睡眠的过渡阶段，此时人体逐渐放松，呼吸和心率开始减慢。浅睡期是指睡眠的早期阶段，此时人体处于相对轻松的状态，容易被外界干扰而醒来。深睡期是指睡眠的较深阶段，此时人体的肌肉放松，呼吸和心率进一步减慢，身体进行修复和恢复。REM睡眠是指睡眠的最深阶段之一，此时人的眼球快速运动，大脑活动频率加快，梦境常常发生。不同的睡眠状态在整个睡眠周期中交替出现，每个阶段的比例和顺序会因个体和睡眠质量而有所差异。睡眠状态对人体健康和精神状态有重要影响，不良的睡眠状态可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。
词语造句
他进入了深度睡眠状态，一夜都没有醒来。
英文翻译Sleep state
相关词语